¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?

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HUMBERT HUMBERT2 DE SEPTIEMBRE DE 2009

Efectivamente tenemos una gran variedad de ejercicios para poder realizar durante nuestra fase de mantenimiento o para aquellos que decidan empezar el trabajo o el año escolar con buen pie y firmes propósitos. Todos ellos son válidos pero, como siempre, existe un grupo de deportes que, debido a una serie de cualidades y características, son más óptimos para bajar de peso y optimizar nuestros esfuerzos al máximo.

Las variables a tener en cuenta para elegir uno u otro deporte dentro de los mejores pueden serpersonales o de ámbito externo. Dentro de las personales incluiremos nuestro peso inicial, lo acostumbrados que estemos a hacer deporte o no (no podemos empezar a hacer triatlón si en nuestra vida hemos salido a correr al menos), si fumamos o bebemos en exceso y la capacidad aeróbica que tengamos, que por supuesto puede trabajarse.

El género también cuenta. Las mujeres tienden a quemar más grasa superficial, pero les cuesta mucho más que a los hombres deshacerse de la grasa abdominal. Pero existen también otros factores externos para decantarnos por uno u otro deporte como son las posibilidades económicas, elespacio físico y geográfico donde residamos (no podemos elegir el ski si vivimos en Alicante) y el tiempo del que dispongamos para realizarlo.

Por lo general elegiremos ejercicios aeróbicos en los que el grupo muscular de trabajo sea elevado. ¿Por qué? Porque está demostrado que cuanto más músculos intervienen en el ejercicio, tanto más grasa una persona tiende a eliminar. Por eso, el ejercitarnos contra la fuerza de gravedad elimina más grasa que las actividades sin sobrecarga; es decir, quemaremos más en una pendiente que sobre un terreno llano.

Atendiendo a este criterio, los dos deportes claves son la natación y correr y en menor medida el remo, la bicicleta o el boxeo. Son dos deportes que trabajan una gran cantidad de grupos musculares a la vez y por ello se consideran deportes completos.

Otro aspecto a tener en cuenta es el tiempo y la duración. Como muchos de vosotros ya sabréis, se quema mucha más energía realizando un ejercicio con una intensidad moderada, siempre y cuando sea constante, durante un periodo superior a los 35-40 minutos, que hacer un ejercicio con intensidad muy elevada durante tan solo 10 minutos.

Por ello, tenemos que elegir un deporte en el que mantenernos en un nivel de resistencia moderado durante un periodo igual o superior a los 30-40 minutos no nos suponga un esfuerzo sobrehumano y podamos llevarlo a cabo sin muchas complicaciones. Hay quienes pueden aguantar 40 minutos corriendo en el exterior pero habrá gente que le resulte excesivo por lo que deberá buscar una alternativa. La clave está en probar distintos ejercicios y encontrar el que mejor se adapte a nosotros y nuestras necesidades.

Además de la constancia y el tiempo, debemos poder alcanzar con el deporte que escojamos una frecuencia cardíaca optima que podremos medir con un pulsómetro.

Para el cálculo de esta se sigue un algoritmo bastante sencillo: para calcular Fc (Frecuencia Cardiaca) máxima restaremos a 220 nuestra edad, así, si mi edad es de 25 años, la Fc máxima será de 195 pulsaciones por minuto (ppm), y por tanto el 100% de mi Fc máxima es 195 ppm y el 50% sería 97.5 ppm. A partir de ahí, si queremos realizar un ejercicio cuya intensidad sea moderada precisaremos de un 70-80% de nuestra capacidad, intervalo en el que ya se persigue un objetivo de mejora en rendimiento y de gran actividad aeróbica.

Por último, hay que tener en cuenta que las personas que tienen sobrepeso o que son obesasqueman más grasa proporcionalmente realizando la misma actividad durante el mismo período y con la misma intensidad que las que tienen un peso normal. Pero hay que tener cuidado pues algunos compensan la grasa quemada comiendo más o esforzándose menos.

Debemos acabar nuestra rutina cansado pero no extenuados para que las ganas de repetirlo sean altas y no reduzcamos nuestra actividad rutinaria durante el resto del día, limitando el desgaste calórico a las horas en las que realicemos deporte.

Vía | La Nación
Fotos | Lisa,Rooo84, Gatogrunge, Audrey Perez
En Mensencia | El ejercicio NO nos ayuda a bajar de peso como pensábamos

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moda hombre : Cómo es un rostro masculino cosméticamente correcto

Cómo es un rostro masculino cosméticamente correcto

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CRISTINA3 DE SEPTIEMBRE DE 2009

El concepto de belleza es subjetivo y además está sujeto al capricho de las modas: lo que hoy es bello, mañana nadie se acuerda. La piel del rostro sigue ciertas reglas de belleza que se mantienen en el tiempo y de las que vamos a hablar.

¿Qué es para tí un rostro cosméticamente correcto?. ¿Qué hace que la piel se vea perfecta, tenga un sobresaliente?. Nada tiene que ver con ser guapo o feo, joven o mayor sino con el estado de la piel, cómo se ve ahora mismo.

Coge ese espejo que sé que tienes guardado en un cajón del cuarto de baño y ve observando los distintos puntos que te propongo verificar y, si es el caso, mejorar.

Las características de una piel bonita

• Piel mate: el brillo del exceso de sebo (y esto vale para hombres y mujeres) es totalmente desfavorecedor. Hay que mantener la piel libre de esos brillos con todas las armas que hemos ido comentando en Mensencia: mascarillas purificantes, fluidos reguladores, papeles absorbentes, etc.

Tener una nariz brillante y de aspecto pegajoso no es sólo cosméticamente incorrecto sino desagradable para quien mira. Por no hablar de saludar con un par de besos en las mejillas a alguien sudoroso que sabes que su piel se va a pegar a la tuya: feo y asqueroso. ¡Y de esos hay muchos!.

• Tono de tez saludable. Hay personas que tienen la piel olivácea (verdosa) o amarillenta. Dejando de lado los motivos genéticos de las distintas razas del planeta, en Occidente una piel es bonita si se muestra rosácea (para pieles muy claras) o color piel, valga la redundancia (beig o dorada).

Si tu tono no es así, puede que necesite un tratamiento revitalizante, anti-stress de la piel o una limpieza de cutis. Como arma de maquillaje: los polvos bronceadores son precisamente para que obtengas ese tono de piel buena-cara.

• Nivel alto de hidratación. No es un capricho comercial que las marcas publiciten como posesos sus cremas hidratantes: una piel sin hidratación es una piel apagada, sin vida, con micro-arrugas que dan un aspecto envejecido nada atractivo.

Sin una correcta hidratación, la piel se va como marchitando. No basta con la hidratante diaria, hay que procurar hidratación intensa cuando es necesario con un serum, una limpieza de cutis, la mascarilla dos veces al mes como mínimo, etc.

• Los dichosos poros. Lo sé: son una pesadilla pero hay que cerrarlos como sea. Esas narices y esas frentes que parecen el suelo lunar tienen que desaparecer del espejo. Hay que atacar por dos frentes: evitar tenerlos con una buena hidratación oil-free y eliminar los que ya están presentes con reguladores, tónico purificante y mascarilla purificante.

Una buena opción es acudir a una esteticista profesional que te merezca confianza y que opine sobre tu caso particular. Puede recomendarte un tratamiento de cabina y, si son sólo marcas de poros (que hayas tenido pero ahora tu piel hace mucho que no es tan grasa), el glicólico puede restar grosor a la capa córnea y que se vean los poros más reducidos.

• Las cejas y las patillas. Hay que tener dominadas esas parcelas de pelos y no que te dominen a tí. Las cejas, pulidas y perfiladas correctamente. Con las patillas, más de lo mismo. Forman parte de tu rostro y, aunque cada esteticista tiene su sistema de trabajo, lo normal es que el cuidado de las cejas esté incluído en el servicio de limpieza de cutis. Las patillas ya no pero el barbero puede ayudarte.

• Bolsas y ojeras oscuras. Sobre este tema hemos hablado en Mensencia largo y tendido y seguro que en algún post encontrarás tu solución particular. Tanto la hinchazón de las bolsas como los trazos oscuros en la zona de las ojeras son un fallo cosmético.

• Piel lisa. El exfoliante o peeling facial hay que utilizarlo cada mes para tener una piel lisa, libre de rugosidades, de la última etapa de la cicatriz de un arañazo, de manchas de restos de maquillaje, de granitos y escamas.

• No a las manchas oscuras. El problema de las manchas oscuras causadas principalmente por el sol, aunque suelen salir mucho más en mujeres, no es una excepción en los hombres y es un signo de envejecimiento de la piel (que nada tiene que ver con la edad).

Protección solar, peeling facial y algun tratamiento blanqueante para combatirlas. El láser en invierno también puede ser una solución aunque te recomiendo que te informes bien antes de contratar este servicio de medico-estético.

Tener una piel perfecta no es el objetivo pero con estos objetivos a conseguir he querido marcaros la pauta básica para que reconozcáis qué fallo puede tener la vuestra y así poder mejorarla.

Cuidarse es una afición que nos hace sentir bien y cuando obtienes resultados positivos es gratificante. Si todavía no has descubierto los beneficios de la cosmética, en Mensencia te animamos a que pruebes, preguntes y compartas tus experiencias.

En Mensencia | Hydrium, un tratamiento de cabina ideal para hombres
En Arrebatadora | Niveles de cuidados cosméticos: cuando la hidratante no es suficiente

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Una faceta menos conocida del conflictoLos palestinos contaminan el agua; Israel soporta las condenas Autor: Ing. Jaim Klein

   

Publicado 03.09.2009CONFLICTO

Una faceta menos conocida del conflicto

Los palestinos contaminan el agua; Israel soporta las condenas

Autor: Ing. Jaim Klein

Entre las innumerables acusaciones que son objeto de serios debates en los distintos foros del mundo como las Naciones Unidas, la calumnia de que Israel ``roba'' el agua de los palestinos y que limita la cantidad de agua con fines de ``limpieza étnica'' ocupa un lugar principal. Dado que en mi carrera de treinta años de ingeniero de aguas en Israel tuve la oportunidad de familiarizarme con la realidad, que es completamente contraria a las fantasías que circulan, hace tiempo que pensé escribir una nota sobre el tema. 
Al mismo tiempo, pensé: para qué, si todos sabemos que los judios siempre hemos sido victimas de absurdas calumnias, ninguna persona civilizada las toma en serio. Si en el pasado se nos acusaba de haber matado a Dios, de envenenar pozos y, ultimamente, de ejecutar palestinos para vender sus órganos, ¿como no van a creer una cosa tan trivial como que robamos el agua de nuestros vecinos? El que explica demasiado siempre es visto como por lo menos un poco culpable; algo siempre se le pega. Mejor no explicar nada.
Lo que finalmente me ``colmó'' fue el blog de un europeo muy decente sobre un ``cursillo de verano'' sobre el agua que tuvo en los territorios palestinos. Uno de las prácticas tuvo lugar en Salfit, una ciudad palestina cerca de Ariel, en el valle del biblico arroyo Kamah, un afluente del Rio Yarkón que pasa por Tel Aviv. 
La situación de Salfit no es envidiable, ya que las aguas negras crudas (no tratadas) de la ciudad descargan libremente al arroyo, mientras que los pozos que abastecen de agua potable (un decir) a la ciudad, se encuentran justo corriente abajo. La ayuda alemana ha erigido gratis una moderna planta de tratamiento de aguas servidas, que la Municipalidad de Salfit no mantiene ni opera. Salfit constituye una de las bases de ``activistas'' más agresiva, por lo que ningún israelí puede entrar a la ciudad (además que está absolutamente prohibido, por ser Zona C de dominio absoluto de la Autoridad Palestina). 
Nuestro amigo europeo salió convencido de que los israelíes, mágicamente, impiden que los habitantes de Salfit purifiquen sus aguas servidas. Le explicaron que las autoridades israelíes -por pura maldad- les prohiben mantener la planta, y ellos no pueden hacer nada. Por lo que entendí, la planta alemana está medio desmantelada (me imagino que ha sido vendida como chatarra; el hierro está a 600 shékels la tonelada). Supongo que un escandinavo puede creer más facilmente que los palestinos obedecen con disciplina ciega una orden de las autoridades (como ``¡Paren las máquinas!'') que la alternativa de que alguien no haga nada para cuidar la calidad del agua que toma. 
La realidad es que los palestinos están convencidos que el abastecimiento de agua potable no es un problema de ellos sino de los ``ocupantes'', y el mundo les da la razon.
Pero la realidad es que ninguna de las numerosas plantas de tratamiento de aguas servidas existentes en las ciudades palestinas funciona, todas han sido abandonadas y dejan pasar las aguas servidas crudas. Dado que las poblaciones palestinas están en las partes altas de Judea y Samaria, la pestilencia fluye por gravedad hacia las partes más bajas de la topografia, es decir, hacia la franja israelí. 
El problema no es, por tanto, de los palestinos, sino israelí. No nos queda más remedio que purificar los desechos palestinos en territorio israelí, cosa que hacemos y a nuestra costa.
Un aparte cómico son las acusaciones de los habitantes de Salfit contra el Ejército israelí, que afirman (y los europeos lo creen) cría y libera jabalíes de ataque (cerdos salvajes) que destruyen sus cultivos y amenazan a sus niños. El cerdo es un animal tabú para los mahometanos, que le tienen un horror especial, por lo que el europeo entiende que se trata de una maquiavélica acción de guerra psicológica.
La realidad es más prosaica. En la Galilea, una vez al año se levanta la veda de la caza de jabalíes, y los drusos mantienen controlada la población. No así en el Shomrón, donde los cerdos salvajes se han convertido en una plaga agrícola. Me parece que entiendo la moraleja de la fábula palestina: ellos también quisieran salir a cazar pero prefieren no toparse llevando armas largas con alguna patrulla israelí. 
La interpretación que doy es mía, la interpretación que circula en los medios árabes y musulmanes (y europeos) es la otra. Dudo que este semanario tenga mucha difusión en la ``calle árabe'', por lo que los salvajes cerdos de ataque del Ejército de Defensa de Israel seguirán rondando en la imaginación levantina.
Que Salfit no trate sus aguas servidas constituye un problema para nosotros (el autor vive en Kfar Saba que bombea ``eau de Salfit''), pero no es nada en comparacion con el problema de Meitar (un suburbio de Beer Sheva). El arroyo Hebrón nace en Hebrón a unos 800 metros de altura. USAID, la organizacion de ayuda de los Estados Unidos, ha levantado una moderna planta de tratamiento de aguas servidas para esta ciudad, de más de 150.000 habitantes. Está de más decir que la planta está abandonada y no funciona, y que las alcantarillas descargan libremente su contaminación al arroyo. Hebrón es famoso por su industria marroquinera, que procesa los cueros crudos con cromo. El cromo es un metal altamente tóxico en ínfimas concentraciones, y se infiltra al acuífero a lo largo del cauce, contaminando los pozos de agua potable de Beer Sheva. Los Pozos del Juramento cavados por Isaac, que ese es el significado del nombre de la ciudad, abastecieron agua potable durante 3.000 años, pero no más. Sería ilusorio esperar que la Municipalidad de Hebrón haga algo que pueda aunque remotamente beneficiar a los israelíes, por lo que habrá que esperar que el avance tecnológico torne obsoleto el uso de materiales tóxicos en la industria del cuero o que la competencia china lleve a la quiebra a dicha industria artesanal.
Me ha quedado poco espacio para analizar las acusaciones de que Israel está extrayendo agua que pertenece a los árabes. Ello constituye un tema de estudio permanente de expertos del agua de todo el mundo, que no han encontrado ni un ejemplo concreto, material, remediable, de dicha injusticia. Las injusticias imaginarias no pueden ser remediadas por Israel. Ninguna ciudad árabe -Damasco, Ammán, etc.- tiene abastecimiento continuo de agua potable, y durante los días de la semana en que la Municipalidad no abastece, camiones tanques venden agua por las calles. 
Este fenómeno casi no existe en las ciudades palestinas, y no porque sus sistemas de abastecimiento sean mejor mantenidas que sus homólogos, sino por el paradójico sobre-abastecimiento del que gozan. En efecto; un 40% de agua abastecida a Ramala se pierde por las fugas de la cañería en mal estado, porcentaje similar a Ammán, pero Israel de su red regala a las ciudades palestinas más agua para evitar penuria de la población y las acusaciones maliciosas. 
También entregamos cada año gratis 150 millones de metros cúbicos de agua a Jordania, para apoyar la estabilidad del régimen. Esta generosidad no es publicitada en Israel, quizás porque a muchos no les caería bien saber que regalamos agua a nuestros vecinos, agua por el que el israelí común paga hasta 25 shékels por metro cúbico. Pero el autor considera que la generosidad aún no reconocida es la política correcta; uno, porque queremos paz con nuestros vecinos y estamos dispuestos a pagar por ello, y dos, por- que Israel no tiene un problema real de agua, y permítanme explicar: Israel es líder mundial en desalinización de agua de mar, y produce agua potable a un costo de tres a cuatro shékels por metro cúbico. Mientras tengamos energía (y parece que tenemos mucha con los campos de gas frente a Tel Aviv) y agua de mar, Israel puede producir toda el agua dulce que quiera. Israel puede convertirse en el abastecedor de agua de todo el Medio Oriente; esa es la visión de nuestro presidente Shimon Peres. No sé hasta que punto ello nos convendría, pero ``zapatero a tus zapatos'', y termino esta nota dejando ese dilema para nuestros estadistas.

*Jaim Klein ingresó a TAHAL, la compañía israelí de Planificación de Aguas, en 1976. Actualmente enseña en la Universidad y es ingeniero consultor independiente.

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Fuente: http://aurora-israel.co.il/articulos/israel/Conflicto/23859/

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Licitación del IPS: Lorenzini ve margen para comisión investigadora

Si explicaciones de ministra serrano son insuficientes

Licitación del IPS: Lorenzini ve margen para comisión investigadora

"A mi me parece que hay algo confuso". Así de directo fue el diputado, Pablo Lorenzini (DC), para justificar la citación realizada por la comisión de Hacienda a la ministra del Trabajo, Claudia Serrano, y al presidente del BancoEstado, José Luis Mardones, para conocer el detalle de la licitación pública que realizó el Instituto de Previsión Social (ISP) para realizar el pago de los beneficiarios del sistema de pensiones.

Es más, el diputado demócratacristiano advirtió que si las explicaciones que entregarán las autoridades el próximo martes terminan siendo insuficientes "buscaré el respaldo parlamentario -en cualquier bancada- para iniciar una comisión investigadora y analizar el tema, siempre que no tengamos una adecuada respuesta a todas las inquietudes que existen".



Las incógnitas

Y las dudas del proceso surgieron -explicó Lorenzini- porque el anterior director del ISP (antiguo INP), Rafael del Campo, licitó y adjudicó el proceso de pago de pensiones al BancoEstado enviando el oficio respectivo a la Contraloría. 

Sin embargo, antes que el organismo tomara razón del documento, dicho oficio fue retirado y el servicio fue entregado directamente al Banco BBVA y "esto cambia en el período que llega la nueva directora" del IPS, Labibe Yumha. 

"Yo pensé que en este país ya no existían los tratos directos y esto por más de $ 20 mil millones con el BBVA para que tomara esta atención. Entiendo que esto ingresó a la Contraloría, que se tomó razón hace un par de meses atrás y, posteriormente, se habló de nuevo con el BancoEstado y le ofrecieron otras opciones para que también fuera parte del programa".

El diputado dijo que "todas estas entradas y salidas de la Contraloría y tratos directos por miles de millones de pesos no es lo que uno espera de estas instituciones".

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críticas y respaldo entre la concertación y la oposición

Críticas y respaldo entre la concertación y la oposición

Revuelo político por cadena nacional de presidenta Bachelet

Gran revuelo causó la cadena nacional que realizó la presidenta Michelle Bachelet el martes por la noche, justo en momentos en que  era proclamado el candidato de la Coalición por el Cambio, Sebastián Piñera.

Las críticas no tardaron en llegar y fue el propio timonel de Renovación Nacional (RN), Carlos Larraín, quien abrió los fuegos y acusó que la mandataria buscó  "opacar el éxito de la reunión" de Piñera. A su juicio, "todo obedece a una cuestión muy sencilla, que la presidenta sigue siendo jefa de campaña del candidato del oficialismo y no ha podido entender, que es jefe de Estado".

Bajo la óptica del timonel de la Unión Demócrata Independiente (UDI), senador Juan Antonio Coloma, la intervención de la mandataria "sólo tuvo el ánimo de enturbiar la noticia importante del día que tenía que ver con la proclamación de Sebastián Piñera". En tanto, la diputada RN Lily Pérez calificó el accionar como una "pequeñez del gobierno".

Quien también se sumó a esta ola de críticas fue el secretario general de la UDI, el senador Víctor Pérez, quien dijo que el gobierno realizó "una maniobra muy burda para tratar de bajar el impacto comunicacional que tenía la concentración de Sebastián Piñera, que fue masiva, multitudinaria, alegre y participativa".

Ante los cuestionamientos de la Alianza, la vocera de Gobierno, Carolina Tohá, respondió que "en un año que ha sido difícil, la presidenta tiene todo el derecho a dirigirse al país. El acto de ayer (martes) se pudo desarrollar normalmente, nadie fue impedido de llegar, se pudo informar a través de los medios, no existe ninguna razón que pueda justificar estos juicios que se están expresando". Por  su parte, el candidato oficialista, Eduardo Frei, dijo que "las cadenas son decisiones personales y autónomas de la presidenta".

El timonel de la Democracia Cristiana, diputado Juan Carlos Latorre, calificó la simultaneidad del mensaje presidencial con la proclamación de Piñera como una "coincidencia".

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Cámara analizará utilidades de la banca el próximo miércoles

Cámara analizará utilidades de la banca el próximo miércoles

El próximo miércoles 9 de septiembre la Comisión de Hacienda de la Cámara de Diputados analizará las utilidades de la banca chilena, en una sesión especial para lo cual convocó a exponer al Superintendente de Bancos e Instituciones Financieras, Gustavo Arriagada. 

Ello, luego de la inquietud de los diputados tras la polémica generada hace algunas semanas por la eventual lenta reacción de las instituciones bancarias respecto de las medidas impulsadas por el Banco Central. Principalmente el traspaso de las rebajas de la Tasa de Política Monetaria, actualmente fijada en 0,5%.

En el encuentro, los parlamentarios contarán además con un informe previamente elaborado por el equipo técnico de la Biblioteca del Congreso Nacional, el que dará cuenta de la información pública disponible sobre los estados financieros de las instituciones bancarias, los montos de utilidades registradas y los productos financieros que las generan, según informó la Cámara de Diputados.

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Flexibilización del contrato redundaría en una baja del precio del hidrocarburo

lexibilización del contrato redundaría en una baja del precio del hidrocarburo

Socios de GNL Quintero podrán firmar con nuevos proveedores de gas en 2010

A medida que pasan los días y el inicio de la operación comercial del terminal de regasificación de gas natural licuado (GNL) de Quintero es inminente, se conocen nuevos detalles de la relación contractual entre los usuarios de este combustible -Endesa, Metrogas y ENAP- y su proveedor: BG Group.

El gerente comercial de la distribuidora, Mauricio Russo, dio a conocer que una de las cláusulas del convenio a 21 años plazo por cerca de 6 millones de m3 diarios, suscrito en 2007, considera la opción de que una empresa distinta a la inglesa -que es dueña del 40% de la propiedad de la planta- provea el hidrocarburo.

"El contrato contempla que en el mediano y largo plazo no estemos amarrados a un único proveedor. Lo que pasa es que si BG iguala las condiciones que ofrezca un proveedor alternativo sigue sirviendo el contrato", dijo el ejecutivo tras participar en un seminario organizado por la Universidad del Desarrollo, Grupo CGE y Colbún.



Flexibilidad y menor precio

Por su parte, Rodrigo Azócar, gerente general de la Empresa Nacional del Petróleo (ENAP), confirmó el cambio y agregó que se  activará a mediados de 2010, cuando los dos estanques que considera el terminal estén en operación. Además, dijo que los usuarios del GNL podrán firmar con este nuevo proveedor en forma grupal o independientemente.

El ejecutivo de la estatal, añadió que el convenio con  BG Group considera una serie de flexibilizaciones, pues se requería "partir de una estructura inicial fija y consumos de gas natural asegurados" para conseguir el financiamiento por 
US$ 1.150 millones que demandó la construcción del recinto de regasificación.

"Hay distintas opciones que los socios pueden ejercer en determinados momentos y que están ligadas a la fórmula de precios, su referente y el tipo de contrato, pudiendo pasar del 'flex' al 'take or pay'", señaló Azócar.

Ambos ejecutivos coincideron en que la mayor elasticidad en la relación contractual con BG Group permitiría bajar el nivel de precios del gas natural.

"A futuro pueden coexistir modalidades en que se contrate una parte flexible a precio actual y otra más rígida y de más largo plazo y en base a ello dependerán los precios", apuntó Russo.

Un conocedor del tema comentó que estas adecuaciones permitirían que el GNL desplace al gas natural argentino, que hoy ronda los US$ 15 por millón de BTU (unidad térmica británica, donde un millón equivale a 27 metros cúbicos).

Otro cambio que se conoció esta semana es la modificación de la tarifa del gas, pues en dos años la estructura actual indexada al petróleo Brent y al marcador Henry Hub, se relacionará sólo con  este último, que hoy no supera los US$ 3 por millón de BTU, mientras que el primer buque llegó a Quintero a 
US$ 8 por millón de BTU.

 

Planta de regasificación inicia operación comercial la próxima semana

 

El gerente comercial de Metrogas, Mauricio Russo, confirmó ayer que la próxima semana el terminal de regasificación de gas natural de Quintero iniciará la fase de operación comercial, tras más de un mes de pruebas técnicas.

Lo anterior, luego que el martes el segundo buque metanero Neo Energy -que arribó al país hace algunos días- fuera conectado al muelle de la planta y luego cerca de la medianoche comenzara la descarga de los 150 mil metros cúbicos de GNL que contiene. "Hay que cumplir una serie de condiciones de operación del terminal para obtener la certificación definitiva de una operación normal. Se trata de pruebas de seguridad y de operación sin interrupciones durante una cierta cantidad de horas", explicó Russo.

El ejecutivo agregó que tanto la planta como los cuatro edificios que conforman el complejo de la Quinta Región, ya cuentan con la recepción municipal y también con patente comercial.

La operación comercial implica que tanto los clientes de Metrogas en la Región Metropolitana, como el complejo San Isidro de Endesa Chile y la refinería Aconcagua de ENAP comenzarán a recibir en régimen el combustible, que en esta etapa provee la inglesa BG Group.

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en comisión de hacienda del senado

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Introducen cambios a secreto bancario

Modificaciones en el procedimiento de consulta desde el Servicio de Impuestos Internos (SII) a los bancos introdujeron los senadores de la comisión de Hacienda del Senado al proyecto de ley que pone fin al secreto bancario.

Esto, porque ante los requirimientos de los parlamentarios, el gobierno introdujo una indicación a la iniciativa -que es clave para que Chile sea invitado a ingresar a fin de año a la OCDE- donde señala que la notificación al dueño de la cuenta corriente sea a través de un aviso por correo electrónico o carta certificada.

Al respecto, la subsecretaria de Hacienda, María Olvia Recart, sostuvo que la señalada notificación será en base a un formato establecido con anterioridad.

En tanto, la presidenta de la Comisión de Hacienda del Senado, Evelyn Matthei (UDI), señaló que el proyecto resguarda "absolutamente" el derecho a la privacidad de las personas, aspecto que fue cuestionado por una serie de parlamentarios desde que el Ejecutivo envió el señalado proyecto en abril pasado.

"En primer lugar, el banco tiene que preguntar a la persona si está dispuesta o no a que se envíe la información al SII, este organismo tiene el deber absoluto de resguardar la información que reciba y el funcionario que no cumpla con ese secreto absoluto puede ser destituido además de multas y otras cosas. Por otra parte, si de la información no surge absolutamente ningún tipo de delito ni de falla, ésta debe ser destruida", dijo.

Respecto de los timing, Recart afirmó que la iniciativa será votada la próxima semana y se mostró confiada en los resultados. 

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A comisión mixta pasa proyecto de gobierno societario de empresas

A comisión mixta pasó el proyecto de ley que modifica el gobierno societario de las empresas, luego de que la Cámara de Diputados rechazara varios de los cambios de redacción introducidos por el Senado. Así, las divergencias serán zanjadas en una nueva instancia.

Esta es una nueva pausa en la tramitación de esta iniciativa, que es uno de los requisitos para que Chile ingrese a la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE) y que incrementa los estándares y la eficacia de los gobiernos societarios. No obstante, según los mismos legisladores, el tema debiera resolverse en el corto plazo. 

Este rechazo afecta a los artículos vinculados con el uso de la información privilegiada sobre las acciones bursátiles en beneficio propio o ajeno; respecto de quiénes son las personas que poseen información privilegiada; y en relación a los estatutos de las sociedades anónimas abiertas que no podrían incluir limitaciones a la libre disposición de las acciones. Frente a todos ellos, la Cámara estimó que debía precisarse la redacción.

Paños fríos

Frente a las observaciones de los diputados, el gobierno optó por respaldar que la normativa pase a comisión mixta, comprometiéndose a hacer las precisiones requeridas.

Según el ministro de Hacienda, Andrés Velasco,  "se trata de enmiendas muy pequeñas sobre si hay una palabra o no. Cosas solamente jurídicas". 

Asimismo, defendió los requisitos que se fijaron para ser director independiente. "Hemos aplicado las normas que están vigentes en las principales economías y mercados del mundo", dijo.

Velasco aseguró que el trámite en la Comisión Mixta será rápido e incluso adelantó que "la próxima semana tendríamos la ley".--
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EVALUAN JUSTICIA LABORAL

Luksic evalúa "prueba de fuego" de la Justicia Laboral en Santiago

Silvana Celedón Porzio DF



A Los Lagos se dirigió ayer el coordinador de la Defensoría Laboral, Zarko Luksic, para afinar la puesta en marcha de la última etapa de la nueva Justicia Laboral, que parte el 30 de octubre y que comprende también las regiones IX, XI y XV.

Los últimos días han sido intensos debido a la implementación de la señalada judicatura en la Región Metropolitana, donde, de acuerdo a los expertos en la materia del sector privado, la normativa "enfrentará su prueba de fuego".

Frente a estas advertencias, Luksic pone paños fríos y argumenta que en Santiago y sus comunas "se replicará el cuadro visto en las regiones, donde ya opera la justicia y no se ha visto un aumento explosivo de demandas".

Además, descarta un fuerte incremento de las denuncias de los trabajadores por violaciones a los derechos fundamentales -relacionados con actos discriminatorios e infracciones a la integridad psíquica y física, entre otros aspectos- y sostiene que las dos demandas en la materia presentadas en el 1º y 2º juzgado de Santiago "están dentro de lo esperado".

- ¿Cuál es su evaluación ante el debut de la Justicia Laboral en la Región Metropolitana?

- La cantidad de trabajadores que han asistido a la Defensoría Laboral es absolutamente abordable. Los 42 defensores pueden, de manera razonable, recibir ese nivel de afluencia. Es más, esperábamos más consultas, ya que la experiencia en Valparaíso es que había demanda contenida, pero todo sujeto a un tiempo acotado porque los plazos de caducidad en materia laboral son de sesenta días. Nosotros pensábamos que los trabajadores podían esperar este tiempo para comenzar con la nueva normativa, pero ello no ha ocurrido.

- ¿Se han presentado demandas por parte de la Defensoría Laboral?

- Ya hemos presentado dos demandas que tienen que ver con la nulidad del despido, donde las cotizaciones no se pagaron. En ambos casos, se actuará vía procedimiento de monitoreo.

- ¿Cómo está viendo la situación en tribunales?

- Entre lunes y martes en los tribunales laborales con sistema informático ingresaron 74 demandas en total, de las cuales dos son de tutela por violación a los derechos fundamentales, pero las cifras han sido bastante razonables. 

- ¿Cuáles han sido los temas que han marcado las denuncias?

- Es muy similar a lo registrado en regiones. Claramente, las materias que se demandan más son relativas al despido improcedente e indebido y a la nulidad de éste. Luego, el cobro de prestaciones y otras figuras como el desafuero y exhorto.



Derechos fundamentales

- ¿Ha habido consultas por derechos fundamentales?

- Reclamos, pero no se ha tomado ninguna acción. 

 - Asesores de empresas han señalado  que en Santiago habrá alza en la demanda por estos temas porque hay más abogados dedicados a ello...

- No creo que esto tenga que ver con la especialidad. Ahora, sin lugar a dudas hay más información sobre el respeto a los derechos fundamentales y encontraremos mayor demanda, pero no será algo considerable, ni explosivo.

- Los juzgados de cobranza son una pieza clave para concretar los pagos y hay sólo nueve en el país ¿darán abasto?

- Efectivamente, ahí hay un tema y es por eso que estamos haciendo un estudio sobre la duración dentro de los procedimientos ejecutivos de la cobranza. El objetivo es determinar si los tribunales son o no suficientes. Esto ha sido planteado por los representantes del empresariado en la mesa de seguimiento de la Justicia Laboral, por eso tenemos que determinar con exactitud las demoras que se podrían estar registrando. 

 

¿Qué dicen las cifras?

El primer día de implementación de la Justicia Laboral en la Región Metropolitana se registraron 330 atenciones.

El martes la cifra aumentó a cerca de 450, siendo la oficina de Santiago la que concentró la mayor cantidad de consultas con 300.

Ayer, al cierre de esta edición no se encontraba el conteo total, pero las cifras parciales mostraban que en Puente Alto se recibieron 19 atenciones de trabajadores, en Melipilla 5 y en Talagante aproximadamente 15 consultas. 

La Región Metropolitana cuenta con siete oficinas de Defensa Laboral.

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